Um programa gratuito para Android, da Mindfit.
Nós desenvolvemos o programa Mindfit porque queríamos criar uma ferramenta que ajudasse as pessoas nas seguintes áreas:
- Terapia cognitiva
- Psicologia positiva
- EMDR
- Depressão
- Estresse
- Ansiedade
- Bem-estar
- Autoestima
- Bons relacionamentos
- Sucesso e felicidade
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Nós descobrimos que a maneira mais eficaz de alcançar uma mente saudável e uma vida melhor é mudando o seu pensamento negativo. É por isso que desenvolvemos o Mindfit.
Mindfit ajuda você a aprender a lidar com os desafios que você encontra em sua vida. O programa consiste em uma série de ferramentas e técnicas que você pode usar para mudar seu padrão de pensamento, da seguinte forma:
- Identificando as situações, sentimentos e pensamentos que você experimenta em sua vida diária.
- Aprendendo a lidar com os desafios que você encontra em sua vida.
- Reduzindo os pensamentos negativos que você experimenta em sua mente.
